体型維持

腸を綺麗にすると、美容と健康面で良い効果が得られるって最近良く耳にしますよね。ヨーグルト(乳酸菌)の善玉菌のパワーや、食物繊維のお掃除効果、また、腸に優しい酵素食品を食べる事も良いと思います。私も3ヶ月ほどまえから腸の健康を考え、善玉期のチカラというサプリをはじめました。参考:善玉菌のチカラ 最安値...
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私は便秘症。しばらく出てなくて久々にお通じを出すと、硬い便になってしまってなかなか出ない。。。出ないと踏ん張ってしまうからおしりが痛い。そう。私は便秘から切れ痔になってしまうのです。痔になったら治すのも大変。痔の最中のお通じは本当につらい。だから、いつも便秘には気をつけている。もう長年便秘と付き合っ...
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キャミソールにワンピースの女性達が街を歩く季節になってきました。ボディの露出も増え、ますます体型が気になるこの頃、こんな時期に便秘のお陰で、2キロ体重が増えてしまいました(´・ω・`)グリーンスムージーで食物繊維もちゃんと取ってるし。食事も気を使ってるんだけどなんででしょ。だいたい、3、4ヶ月に一度...
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酵素ダイエットのパイオニア的存在といえばベジデール酵素液ですがそのベジーデルからサプリメントが発売されたようです。その名もベジデール酵素粒酵素のよさを手軽に実感したいという消費者の声によって誕生した製品で、ベジデール酵素液と合わせて飲むことによって相乗効果を得ることができるとの事。あのお高いドリンク...
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置換えダイエット、というと、おからクッキーだったり、ダイエットシェイクだったりといったものを想像してしまいますが、食事の代わりにフルーツを食べるというフルーツダイエットなるものがあるようです。このダイエット法はカロリーを抑えるだけでなく、便通の改善にも良いそうです。なんだか、酵素液ダイエットと似てま...
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